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笑って健康と幸せをつかむ24の方法
2022〜2023 年の『婦人之友』の好評連載「Dr.カマタのミドルエイジ 下り坂に負けない生き方」が１冊にまとまります。「家族みんなが健康になるためには、まずは女性が健康になることが大事！」という鎌田實さん。自分が変われば夫も変わり、おじいちゃんやおばあちゃん、子どもたちの意識まで変えていく力があるからです。ミドルエイジとなり人生の下り坂にさしかかっても、笑って健康に生きていく秘訣を伝授。心、体、更年期、ちょっとした不調など、さまざまな面から女性の生き方を応援します。 
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